קטלוג הסדנאות והפעילויות
בחרו פעילויות שמסקרנות אתכם. הבחירות יעברו לטופס האפיון כדי שנוכל לדבר על שילוב שמתאים לקבוצה, למקום ולהיקף האירוע.
01 / נשימה וחשיפה לקור
נשימה בסיסית, חשיפה לקור ונשימה מעגלית הן פעילויות שונות. לכל אחת אופי, הנחיה ובירור התאמה משלה; אין לצרף אותן אוטומטית לרצף אחד.
מפגש מונחה שמפנה תשומת לב לנשימה ולתחושות הגוף. התרגול והקצב נבחרים לפי מסגרת האירוע וההנחיה, בלי לדרוש מהקבוצה להגיע עם ניסיון קודם.
איך זה משתלב: כפתיחה למפגש או כפעילות ממוקדת בתוך יום רווחה. אפשר להשאיר זמן לשיתוף או לשקט לאחר התרגול.
מה מתאמים: סוג התרגול, תנאי החלל ובירור התאמה למשתתפים.
התנסות בחשיפה לקור עם הסבר, ליווי ובחירה אישית. הכניסה אינה חובה, וההשתתפות כפופה לבירור התאמה ולהנחיות הפעילות.
איך זה משתלב: כסדנה נפרדת או כמתחם מתוכנן בתוך אירוע. מי שאינו נכנס למים יכול להשתתף בחלקים אחרים של המפגש.
מה מתאמים: הצהרת בריאות, תנאי מקום, פרטיות, מים, ניקוז, ציוד ומסגרת הפעלה.
פעילות נשימה מעגלית בעלת אופי שונה מתרגול נשימה בסיסי. יש להגדיר את השיטה ואת אופי ההנחיה עם איש המקצוע המבצע, ולבצע בירור התאמה ייעודי.
איך זה משתלב: כמפגש מובחן בתוכנית, עם זמן מתאים לתרגול ולסיום. אין להציג אותו כהכנה אוטומטית לאמבטיית קרח.
מה מתאמים: זהות והכשרת המנחה, התאמה לקבוצה, תנאי השתתפות וגבולות הפעילות.
02 / תנועה
תנועה יכולה להיות מוקד האירוע או חלק מהרצף. בוחרים את הסגנון, הרמה ואופי ההשתתפות עם המנחים, ולא מניחים שכל המשתתפים מגיעים עם אותה יכולת.
אפשר לשלב סגנונות יוגה שונים בהתאם למנחה ולקהל. במקום לבחור סגנון רק לפי השם, נברר אם הקבוצה מחפשת תנועה פעילה, תרגול מתון או התנסות ראשונה.
איך זה משתלב: כסדנה קבוצתית במשרד מתאים, בחלל ייעודי או בחוץ כשהתנאים מאפשרים.
מה מתאמים: הסגנון המוצע בפועל, רמת התרגול, ציוד, משטח וצרכי התאמה.
תרגול תנועה מודרך בדגש על עבודה מדויקת לפי הנחיית איש המקצוע. מתאימים את השיעור להרכב הקבוצה ולתנאי האירוע.
איך זה משתלב: כתוכן מרכזי ביום פעיל או לצד אירוח ופעילות משלימה בקצב אחר.
מה מתאמים: סוג השיעור, ציוד נדרש, מקום והתאמות. אין להניח שמכשירים נכללים בהפקה.
03 / צליל וחושים
מפגשי צליל וחוויה חושית מוסיפים דרך נוספת להשתתף. הם מוצגים כחוויות וולנס, ללא הבטחה לריפוי או לתוצאה רפואית.
מפגש הקשבה לצלילים ולכלי נגינה, בהתאם לסגנון המנחה. אפשר לקיים אותו בישיבה או במנח אחר שיתואם עם הקבוצה והמקום.
איך זה משתלב: כפעילות בפני עצמה או בחלק שקט של היום, עם מעבר מתוכנן מהפעילויות הסובבות.
מה מתאמים: אקוסטיקה, רעש סביבתי, ציוד, עוצמות ורגישות לצליל.
מפגש סביב ריח וחוויה חושית, עם תוכן שייקבע מול המנחה. השימוש בחומרים, אם ייכלל, יוגדר מראש ולא יוצג כטיפול רפואי.
איך זה משתלב: כסדנה או כפעילות לבחירה בקבוצות, לצד תכנים אחרים שאינם מתנגשים בריחות.
מה מתאמים: חומרים, אופן השימוש, רגישויות ואפשרות להשתתפות ללא חשיפה לריח.
פעילות חווייתית סביב קריסטלים, חומר, צבע ומשמעות אישית, לפי התוכן שייבנה עם המנחה. אין לייחס לקריסטלים יכולת רפואית מוכחת.
איך זה משתלב: כמפגש תוכן או כחלק מחוויה חושית אישית. חומרי פעילות או מתנה, אם ייכללו, יפורטו בהצעה.
מה מתאמים: מה עושים בפועל, אילו חומרים מסופקים ומה נשאר אצל המשתתפים.
04 / מגע
עמדות מגע דורשות תכנון של פרטיות, תורים, מעברים והסכמה. הן משתלבות באמצעות אנשי מקצוע בהתאם לתוכן שייבחר.
עמדות עיסוי שמאפשרות הפוגה אישית במהלך האירוע. סוג העיסוי ומתכונת העמדה יוגדרו עם המטפלים, ולא יוצגו כאבחון או כתחליף לטיפול רפואי.
איך זה משתלב: באירוע עם תחנות לבחירה או בחלונות זמן מתואמים מראש.
מה מתאמים: מספר מטפלים, סוג העמדה, משך מפגש שיאושר, פרטיות והתאמה אישית.
עמדת מגע בכפות הרגליים בהנחיית איש מקצוע. השירות מוצג כחלק מחוויית המגע באירוע, ללא הבטחות לטיפול במחלות.
איך זה משתלב: לצד מתחם שקט ואפשרויות נוספות, כך שהמשתתפים יכולים לבחור לפי העדפתם.
מה מתאמים: תנאי הישיבה, היגיינה, פרטיות, תיאום זמנים ובירור התאמה מול המטפל.
05 / קולינריה ואירוח
שולחן שוק חלבי או טבעוני שנבנה בהתאם לאופי האירוע. בוחרים תפריט וצורת הגשה שמאפשרים להתארח, להיפגש וליהנות מהזמן המשותף.
איך זה משתלב: כקבלת פנים, הפסקה או ארוחה ברצף היום. התפריט הסופי והכמויות יפורטו בהצעת הספק.
מה מתאמים: תפריט, אלרגנים, דרישות כשרות, הגשה ותנאי קירור. כל התאמה דורשת אישור מפורש.